Proteção Civil Municipal alerta para os riscos causados
pelas baixas temperaturas
Com o decorrer de um período de maior frio, quer em
Portugal Continental, quer no resto da Europa, a Proteção Civil Municipal
encontra-se a promover uma campanha de sensibilização direcionada aos
diferentes grupos de risco, tendo desta vez sido dirigida aos cidadãos seniores.
No passado dia 18 de janeiro, a Biblioteca Municipal
Lídia Jorge foi o local escolhido para a realização da ação de informação
“Saiba Proteger-se do Frio”.
Cerca de 30 seniores do Clube Avô assistiram às
recomendações facultadas pela Proteção Civil de Albufeira, Autoridade de Saúde
Local e Cruz Vermelha Portuguesa.
O objetivo desta campanha é divulgar à população mais
vulnerável, um conjunto de medidas que possam prevenir e minimizar as
consequências mais graves causadas pelo frio à sua saúde e bem-estar.
“Os problemas de saúde derivados do frio podem ser
prevenidos se, atempadamente, forem tomadas medidas que anulem ou minimizem os
seus efeitos. A prevenção tem, deste modo, um papel extremamente importante, e
é por isso que nos dirigimos aos seniores do nosso concelho com esta campanha,
salienta Carlos Quintino, vereador da Proteção Civil do Município de Albufeira.
Para informações adicionais, contacte o Serviço Municipal
de Proteção Civil de Albufeira através dos números 289 599 694 ou 289 599 503.
RECOMENDAÇÕES
VAGAS DE FRIO
• Proteja as extremidades do corpo;
• Use várias camadas de roupa em vez de uma única muito
grossa;
• Faça refeições mais frequentes encurtando as horas
entre elas;
• Aumente o consumo de frutas e hortícolas;
• Dê preferência a sopas e bebidas quentes (leite ou
chá);
• Mantenha a temperatura da casa entre os 18 ºC e os 21
ºC;
• Durante o dia mantenha a sala de estar quente;
• Antes de se deitar aqueça o quarto;
EVITE:
• Roupas demasiado justas;
• Manter roupa transpirada no corpo;
• Andar descalço no chão frio ou molhado;
• Consumir bebidas alcoólicas;
• Esforços ao ar livre, embora deva manter a prática de
exercício físico;
• Incêndios, queimaduras e intoxicações por monóxido de
carbono. Se utilizar lareiras, salamandras ou aquecedores a gás mantenha a
correta ventilação das divisões;
• Aquecer a casa com fogão a gás, forno, fogão a carvão
ou equipamentos de exterior.
